Тяга широким хватом в тренажере Смита для средних пучков дельтовидных мышц
Тренировка средних пучков дельтовидных мышц с помощью упражнения – тяга широким хватом в тренажере Смита. Полезные советы и техника выполнения в фото: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/deltoids/tyaga-shirokim-xvatom-dlya-delt
Если вас интересует тяга для средних дельт, то это упражнения в машине Смита, как раз для вас. Это достаточно интересное упражнение.(техника на сайте, ссылка выше в описании видео тренировки). Очень влияете с какой техникой вы выполняете упражнение, ведь под разным выполнением задействуются разные группы мышц: задняя дельта, передняя дельта и средняя дельта. Данное упражнение можно выполнять в стиле развидения гантелей, это даст нам нагрузку на средний пучок дельтовидных мышц.
Только для сильных людей: http://biceps.ua/gift Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018