3. Упражнения для похудения ног- быстро и эффективно
Если у вас стоит цель стать обладательницей красивых стройных ножек, то этот комплекс упражнений для ног просто не заменим. Приведены упражнения которые помогут быстро похудеть в бедрах, если есть лишний вес. Выполняйте эту программу тренировок и вы избавитесь от жира на бедрах.
Даны общие рекомендации по похудению в ногах и детально показано как правильно выполнять такие упражнения: жим ногами, выпады с гантелями, разгибание ног в тренажёре, приседания со штангой, полуприсед со штангой.
Виктор Галагуз
Видео про функциональные тренировки, бодибилдинг и фитнес. Видео с упражнениями. Мы расскажем как накачаться или как похудеть.
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018