Как накачать грудь – № 234 Жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц
Жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц. Техника выполнения: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/chest/zhim-verxnix-blokov-krossovera-dlya-vnutrennej-i-srednej-chasti-grudnyx-myshc
На этот раз я расскажу я покажу вам упражнения для груди, выполняемые при помощи кроссоверов. На первый взгляд, элементарная тренировка спины и груди при помощи кроссоверов на самом деле требует точного выполнения и не терпит читинга.
Кроссоверы — это совмещенная тренировка сразу двух мышечных групп, и поэтому правильность выполнения сета важна как никогда. Это еще одно доказательство того, что главное на любой тренировке — работать сначала головой, а потом уже мышцами. В конце я подробнее расскажу о том, как правильно подойти к составлению диеты, программы тренировок и сделать это не только с максимальной пользой, но и экономией.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018