Как накачать ноги и ягодицы – 630. Как накачать ноги без риска для поясницы и коленей.
630. За 2 мес. тренинга прогресс в полуприседе со штангой 15 кг Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/otzuvu-klientov/otzyv-klienta-viktora-ssha
Виктор 2 месяца тренировался по методике тренировок Юрия Спасокукоцкого. Юрий посоветовал ему выполнять полуприсед, а не глубокие приседания со штангой так как в глубоких приседах, у Виктора ощущался дискомфорт в коленях и позвоночнике. В результате дискомфорт прошел, а результат, в силе и массе квадрицепсов вырос!
Тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает как накачать пресс, ноги, грудь, плечи, ягодицы, мышцы, руки, бицепс, трицепс, квадрицепс. Программа Юрия это лучшие упражнения. Изучайте бодибилдинг бесплатно, подписавшись на канал Юрия Спасокукоцкого чтобы его видео позволили получить результат и в тренажерном зале и в домашних условиях. Накачивайте прямо дома кубики, попу. Эти тренировки полезны и для опытных мужчин, и для начинающих, женщин и детей. САКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте:
http://vkмотрите весь комплекс на фото и видео, физические упражнения для похудения, какие можно скачать на сайте www.biceps.ua Раздел техника упражнений, покажет вам как правильно выполняются приседания, жим, тяга и всевозможные сгибания и разгибания.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018