Как накачать трицепсы в домашних условиях. Разгибания рук в наклоне с гантелями.
Упражнение с гантелями для мышц рук. Качаем трицепс в домашних условиях. Разгибание рук стоя в наклоне. Техника выполнения на сайте: http://biceps.com.ua/tehnika-vyipolneniya-uprazhneniy/arms-triceps/extension-arms-with-dumbbells-while-standing-in-a-tilted . Если у вас заболели локти, из-за чрезмерного увлечения французским жимом лежа, вам придется отказаться от подобных упражнений до полного выздоровления. Чтобы не потерять массу трицепсов и не прекращать тренировки, вы можете попробовать выполнять разгибание рук гантелями в наклоне, при условии что это не вызывает не малейшего дискомфорта в области локтей. Так же это упражнение может быть полезным для выполнения в домашних условиях, или как вспомогательное изолирующие упражнение. При работе с очень большим весом (более 16 кг в каждой руке) вся картина меняется. Упражнение, уже не являясь строго изолированным, начнет работать на силу и массу. Вас интересуют мои контакты, а так же интересные группы в социальных сетях про фитнес и бодибилдиннг, и конечно же подарки, вам сюда: http://biceps.com.ua/gift
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018