Отжимания от пола с хлопком сзади. Тренируем грудные дома!
Отжимания от пола с хлопком сзади. Тренируем грудные дома!
Увеличение силы удара. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/arxiv/tamir-uchit-yuriya-spasokukockogo-delat-otzhimaniya-s-xlopkom-szadi
Ссылка на канал Тамира: https://www.youtube.com/user/tidtn222009
На данном видео ролике Тамир учит “неповоротливого качка” Юрия Спасокукоцкого делать отжимания от пола с хлопком сзади. Это упражнение позволит вам усложнить выполнения базового упражнения для грудных мышц. Отжимаясь с хлопками сзади вы развивает реакцию и ловкость. В первую очередь, отжимания отвечают за развитие всевозможных групп мышц рук и груди.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Бесценный опыт тренировок: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018