Тренировка для рельефа талии и сильных бедер. MOClub + ворона
Как ворона стащила таймер на тренировке. Фитнес комиксы MOCluba или эзотерические фишки?
Всем привет!
Ловите драйв нашего тренинга с Лизой Калининой и веселое событие на тренировке!
Как ворона стащила таймер на тренировке . Фитнес комиксы MOCluba или эзотерические фишки?
Вот так весело бывает у нас на тренировках!
Всему есть объяснение и продолжение!
Делитесь тем, что подобного было у вас и что такие символы значат по-вашему мнению.
И если вы хотите пойти дальше – потренируйте себя вместе со мной!
Разогрейтесь, разучивая упражнения, повторите сами и оттачивайте со мной!
Как ворона стащила таймер на тренировке . Фитнес комиксы MOCluba или эзотерические фишки?
У нас 4 упражнения:
1. выпады узко
2. скручивание силовое из планки с киком ногой назад- правая нога
3. выпады широко
4. как 2- левая нога
Тренировка интервальная: устанавливайте таймер на 10 сек паузы- 20 секунд работы – или вместе со мной
Прокрутите этот подход 3 раза и сделайте расслабляющий стретчинг – просто сидя, немного меняя положение тела!
И если вы в Минске, или в Беларуси- отзовитесь – будем встречаться на родине?
Жду ваши отзывы и вас на живой тусовке!
Ваша лайф-тренер, Милена
Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию» http://magiconfit.ru/
Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube http://milenafit.com/moclubopenweek/
Подписывайтесь на мой канал http://www.youtube.com/user/MilenaMagicFit
Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия:
http://www.youtube.com/user/MagicOnAbundance
С чего начать? – самый полезный раздел с видео уроками http://magiconfit.ru/navigator-dlya-nachinayushhix/
Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты http://magiconfit.com/page/magiconclub/
Успешные истории моих клиентов http://magiconfit.ru/category/uspeshnye-istorii-nashix-klientov/
Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс http://magiconfit.ru/marafon-za-tonkuyu-taliyu-i-relefnyj-press/
Страница Facebook https://www.facebook.com/MagicOnFit
Группа Вконтакте http://vk.com/moclubvk
Спасибо за доверие и ваши результаты!
Ваша лайф-тренер, Милена
Милена Позняк
Я, Милена Позняк, уже больше занимаюсь маркетингом, работой с психологией успеха- и считаю, что самый простой способ достижения – через тело. Мое высшее медицинское образование и фитнес-тренерство (больше 20 лет!) занимают сейчас лишь 10% моего бизнеса В моей практике сотни историй успеха -новое видео https://www.youtube.com/watch?v=yNV0kl2Ey6E Если ты хочешь получать результаты за каждую тренировку, И У тебя есть 15 минут каждый день Тогда давай ко мне в MOClub! Ты получишь самые инновационные тренировки Поэтому тело моделируется буквально за каждый челлендж Мой подход уникален, требователен и прост, если войти в регулярный ритм - 15 минут 4-5 раз в неделю! А 15 минут есть всегда! Вспомни, сколько 15-минуток утекают в никуда? Моими тренировками ты легко избавишься от своих проблемных зон навсегда!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
24.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018