№16. Одновременное сгибание рук на наклонной скамье Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Высокий пик бицепса. Советы по улучшению объема рук и тренировки бицепса. Сгибание рук на скамье. Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
№ 313. Бицепс с тяжелой изогнутой штангой Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
№113. Техника сгибания рук стоя со штангой Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Юрий Спасокукоцкий и Денис Гусев. Тренировка бицепса методом “лесенка” Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
№114. Тренируем бицепс! Сгибания рук лежа на спине Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать пресс и бицепс? Анатолий и Юрий Спасокукоцкий Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
№130. Сгибания рук стоя у нижнего блока Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как Накачать Руки Бицепс и Трицепс. Моя тренировка рук – Юрий Спасокукоцкий Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
№87. Попеременные сгибания рук c гантелями с супинацией Пост: Юрий Спасокукоцкий 05.03.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
