Лучшее упражнение для задней дельты. Делаем красивую форму плеч. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Твой лучший вариант французского жима. Качаем трицепсы. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Упражнение-“бомба” для тренировки ширины плеч. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как увеличить свой максимум подтягиваний и научиться делать выходы силой? Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Суперсет “самоубийца” или метод эффективного атлетического самоистязания. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Без фармы можно быть сильным: отжимания на брусьях с весом + 77 кг на 5 повторений Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Супер-результат от монстра подтягиваний :-D : +62 кг на 6 чистых повторений. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Вот такими отжиманиями ты точно накачаешься! Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Уничтожение жира и квадрицепсов! Максимум приседаний! Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА МАССУ для натуральных качков. Пост: Алексей Клакоцкий 11.03.2018 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
