Тренировка дома и на турнике – Как правильно разминаться. Упражнения. Разминка. Ч1 Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как сесть на шпагат быстро, за месяц. Упражнение на растяжку, внутренняя часть бедра. Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Отжимания от двух стульев и от брусьев. Качаем грудь в домашних условиях Упражнение для тренировки. Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Способ 2: подтягивания с прыжка Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Подтягивания на турнике с нуля. Способ 3. Forced reps – Форсированные повторения Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как научиться подтягиваться много раз на турнике. Как увеличить количество подтягиваний Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Подтягивания на турнике – программа тренировка спины Дмитрия Яшанькина и Юрия Спасокукоцкого Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Как накачать ягодицы в домашних условиях. Упражнения для попы Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Нормы ГТО – Как легко сдать нормативы ГТО по отжиманиям и подтягиваниям на турнике. Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
Подтягивания на турнике. Каким хватом лучше подтягиваться – обзор техник Пост: Юрий Спасокукоцкий 22.04.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
