24. 2 самых убойных упражнения для пресса. Выжимает лишнее за 20 секунд. #MOClub – №16 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
8. Похудей за 13 минут. Кардио для дожигания в тренировках. ТОП100MOClub -№23 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
23. 3 способа улучшить результаты. 1 минута на дожигание. Вариант статики – уголочек.#ТОП100MOClub -№17 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
7. Хочешь плоский живот? Проверь свой пресс в отжимании и поменяй стратегию. MOClub2016 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
38. ТОП 10 упражнений для талии. Для сжигания жира и моделирования рельефа. #MOClub Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
37. Рельеф для пресса через выжимающую статику. Утяжелители рулят.#ТОП100MOClub-№5 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
36. Упражнение на 30 секунд в конце тренировки. Сколько рептилий ты выдержишь? #ТОП100MOClub -№6 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
35. Суперпресс. Упражнение на пресс на стуле. Для прокачки и рельефа. #ТОП100 MOСlub- №7 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
34. Выжми лишний жир 5ю кг. Работают ягодицы, бедра, пресс, лопатки, плечи. ТОП100MOClub №8 Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
33. Вызов себе и тебе. Сурья Намаскар 108 раз нонстопом и состояния Октавы в каждом повторе Пост: Милена Позняк 09.02.2017 Комментариев нет ...... ПОДРОБНЕЕ
